{"id":910,"date":"2022-11-14T12:36:54","date_gmt":"2022-11-14T12:36:54","guid":{"rendered":"https:\/\/edublog.educastur.es\/aulasverdes\/?page_id=910"},"modified":"2025-04-30T07:47:13","modified_gmt":"2025-04-30T07:47:13","slug":"recetas-de-cocina-saludable","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edublog.educastur.es\/aulasverdes\/acciones-para-reutilizar\/acciones-reciclar\/reaccionamos\/podcast-radiello\/sintiendo-la-naturaleza\/recetas-de-cocina-saludable\/","title":{"rendered":"Ecorecetas"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: 'arial black', sans-serif\">LIBRO DE RECETAS<\/span><\/p>\n<p class=\"cgHgbA WvQL9w Xp24Nw\"><span class=\"OYPEnA\" style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif\">Todas las recetas de este libro han sido elaboradas por el alumnado de nuestro colegio y en todas ellas se han utilizado uno o m\u00e1s ingredientes cultivados en nuestra huerta de manera totalmente sostenible y siguiendo los principios de producci\u00f3n ecol\u00f3gica. <\/span><\/p>\n<p class=\"cgHgbA WvQL9w Xp24Nw\"><span class=\"OYPEnA\" style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif\">Han sido obtenidos gracias al esfuerzo, al cuidado y al trabajo en equipo de nuestro alumnado y del profesorado.<\/span><\/p>\n<p class=\"cgHgbA WvQL9w Xp24Nw\"><span class=\"OYPEnA\" style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif\">Esta experiencia de huerto escolar desde la siembra hasta la mesa, es una forma muy enriquecedora de aprendizaje y muy beneficiosa para nuestra salud.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif\">Esperamos que os guste y os sea de utilidad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.canva.com\/design\/DAFfy0G0fRQ\/CGJVlrlPp8PNbqe9zKWr4g\/edit?utm_content=DAFfy0G0fRQ&amp;utm_campaign=designshare&amp;utm_medium=link2&amp;utm_source=sharebutton\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PULSA PARA VER NUESTRO LIBRO<\/a><\/p>\n<p><!--nextpage--><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-family: 'arial black', sans-serif\">BOLITAS DE PATATA<\/span><\/p>\n<p>Este a\u00f1o en el reto de cocinar con nuestra huerta, vamos a hacer una receta, con patatas de nuestro huerto. La receta es Bolitas de patata con queso fundido.<br \/>\nPara hacerla necesitaremos:<br \/>\n1kg de patatas de nuestro huerto.<br \/>\n\u2013 Harina sin gluten<br \/>\n\u2013 Queso para rallar.<br \/>\n\u2013 Pan rallado.<br \/>\nElaboraci\u00f3n de esta receta:<br \/>\n1. Lavamos bien las patatas para quitarles toda la tierra.<br \/>\n2. Cocemos las patatas, y las dejamos enfriar en un recipiente.<br \/>\n3- Pelamos las patatas.<br \/>\n4- Aplastamos las patatas.<br \/>\n5- Hacemos las bolitas, las rebozamos y les a\u00f1adimos el queso.<br \/>\n6- Las dejamos 30 minutos en el horno y receta lista.<\/p>\n<p>\u00a1 Esperemos que la disfrut\u00e9is mucho!<\/p>\n<p><!--nextpage--><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial black, sans-serif;font-size: 14pt\">RECETA DE HUMMUS<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial black, sans-serif;font-size: 14pt\">La semana pasada hicimos hummus, una crema de garbanzos de orig\u00e9n \u00e1rabe. Sencilla, f\u00e1cil y saludable. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial black, sans-serif;font-size: 14pt\">\u00a1\u00a1Os animamos a hacerla en casa!<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/view.genial.ly\/636a546c27399000127b2b22\/presentation-presentacion-hummus\">PULSA AQU\u00cd PARA VER LA RECETA<\/a><\/p>\n<p>\n<!-- iframe plugin v.6.0 wordpress.org\/plugins\/iframe\/ -->\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"PRESENTACI\u00d3N HUMMUS\" frameborder=\"0\" width=\"100%\" height=\"675px\" src=\"https:\/\/view.genial.ly\/636a546c27399000127b2b22\" scrolling=\"yes\" class=\"iframe-class\"><\/iframe>\n<br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-family: 'arial black', sans-serif;font-size: 14pt\">ZUMO DE ESPINACAS Y FRUTA<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Uno de los retos para certificar la clase como AULA VERDE es cocinar con alg\u00fan producto de nuestra huerta.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">El grupo de EBO II-D han cocinado un zumo riqu\u00edsimo con espinacas de nuestra huerta y fruta que trajeron de casa.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-664 aligncenter\" src=\"http:\/\/edublog.educastur.es\/aulasverdes\/files\/2022\/04\/MicrosoftTeams-image-5_redimensionar-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/edublog.educastur.es\/aulasverdes\/files\/2022\/04\/MicrosoftTeams-image-5_redimensionar-225x300.jpg 225w, https:\/\/edublog.educastur.es\/aulasverdes\/files\/2022\/04\/MicrosoftTeams-image-5_redimensionar.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/> \u00a0\u00a0<span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Esta es la receta:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-family: 'arial black', sans-serif;font-size: 14pt\">Ingredientes:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: square\">\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">hojas de espinacas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">1 manzana<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">1 naranja<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">1 pl\u00e1tano<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">2 kiwis<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">1\/2 aguacate<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">1 yogur<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">1 vaso de agua<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-family: 'arial black', sans-serif;font-size: 14pt\">Preparaci\u00f3n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">1\u00ba Lavamos bien todos los ingredientes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">2\u00ba Pelamos y cortamos y en trozos la fruta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">3\u00ba Ponemos todo poco apoco en la batidora<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">4\u00ba A\u00f1adimos el yogur y un poco de agua<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Si queda denso a\u00f1adimos mas agua, batimos todo bien otra vez y listo.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-665\" src=\"http:\/\/edublog.educastur.es\/aulasverdes\/files\/2022\/04\/MicrosoftTeams-image-6_redimensionar-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-666\" src=\"http:\/\/edublog.educastur.es\/aulasverdes\/files\/2022\/04\/MicrosoftTeams-image-7_redimensionar-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-family: 'arial black', sans-serif\">\u00a1\u00a1Esperamos que os guste tanto como a nosotros y nosotras!!<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-667 aligncenter\" src=\"http:\/\/edublog.educastur.es\/aulasverdes\/files\/2022\/04\/MicrosoftTeams-image-9_redimensionar-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p><!--nextpage--><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">El grupo de Programa ha elaborado una <span style=\"font-family: 'arial black', sans-serif\">receta de manzanas asadas.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Aprovechando que estamos en oto\u00f1o y los frutos de los \u00e1rboles se caen. Hemos realizado una cosecha de manzanas del huerto del colegio y con ellas hemos elaborado una receta facil\u00edsima que si quer\u00e9is pod\u00e9is hacerla en casa con vuestras familias.<\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-830 aligncenter\" src=\"http:\/\/edublog.educastur.es\/aulasverdes\/files\/2022\/10\/IMG_20221003_142543_redimensionar-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><span style=\"font-family: 'arial black', sans-serif;font-size: 14pt;color: #ff0000\">Receta de manzanas asadas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'arial black', sans-serif;font-size: 14pt\">Ingredientes:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Manzanas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Az\u00facar<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Fuente para las manzanas<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-832\" src=\"http:\/\/edublog.educastur.es\/aulasverdes\/files\/2022\/10\/IMG_20221003_142914_redimensionar-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-829\" src=\"http:\/\/edublog.educastur.es\/aulasverdes\/files\/2022\/10\/IMG_20221003_142353_redimensionar-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'arial black', sans-serif;font-size: 14pt\">Pasos a seguir:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Lavar las manzanas.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Sacar el coraz\u00f3n a las manzanas (El coraz\u00f3n de las manzanas se llama d\u00f3nde est\u00e1n las pepitas o semillas de la manzana).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Meter las manzanas en la fuente.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Rellenar con az\u00facar.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Meter en el microondas (Tiempo aproximado 15 minutos. Dependiendo de cada microondas).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Sacar del microondas y dejar enfriar.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Comer las manzanas.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Que os gusten tanto como a nosotros.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Esperemos que os haya gustado nuestra receta y que la hag\u00e1is en casa con vuestra familia.<\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-831 aligncenter\" src=\"http:\/\/edublog.educastur.es\/aulasverdes\/files\/2022\/10\/IMG_20221003_142820_redimensionar-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Un cordial saludo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Los chicos y la chica de Programa.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LIBRO DE RECETAS Todas las recetas de este libro han sido elaboradas por el alumnado de nuestro colegio y en todas ellas se han utilizado uno o m\u00e1s ingredientes cultivados en nuestra huerta de manera totalmente sostenible y siguiendo los principios de producci\u00f3n ecol\u00f3gica. 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