Mes: octubre 2024

Adiós a la inflamación

SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN?

¿Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.

En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.

La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.

UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MEJORARÁ TODOS LOS ASPECTOS DE TU SALUD Y CAMBIARÁ TU VIDA.

La isla de la mujer dormida

Una novela de mar, amor y aventuras en el Egeo durante los años de la Guerra Civil española

Buscaba la boca del hombre con la suya, húmeda de sal.—¿Tienes frío? —preguntó él.—No, no… Tengo miedo.—¿A qué?—A cuando te hayas ido y esto se borre de mi memoria. Presionó contra él su cuerpo goteante; y Jordán, mojada la ropa, la acogió entre los brazos estrechándola muy fuerte.—Maldito seas, capitán Mihalis —susurró ella de pronto. Tardó él un momento en comprender.—Sí —dijo al fin. Alzó el rostro para contemplar la bóveda de estrellas, que parecía haber descendido para instalarse en torno a los dos y su abrazo, envolviéndolos hasta el final de los tiempos. Como si estuvieran solos en la última noche del mundo.

Abril de 1937. Mientras en España transcurre la guerra civil, el marino mercante Miguel Jordán Kyriazis es enviado por el bando sublevado para atacar de modo clandestino el tráfico naval que desde la Unión Soviética transporta ayuda militar para la República. En la base de operaciones, una pequeña isla del mar Egeo, la vida del corsario español se cruzará en turbio triángulo con la de los propietarios, el barón Katelios y su esposa: una seductora mujer madura que busca, con fría desesperación, el modo de escapar a su destino.

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La democracia expansiva

La democracia se encoge mientras el capitalismo se expande sin fronteras.

El nuevo ensayo de Nicolás Sartorius, fundador de Comisiones Obreras, exdiputado y político con un profundo compromiso, aborda la crisis política global que ha venido afectando a la humanidad durante décadas. Según Sartorius, la democracia, tradicionalmente limitada a los Estados nación, ha sufrido un «proceso de jibarización«: mientras el capitalismo se ha expandido impulsado por la globalización y los avances tecnológicos, la democracia ha quedado confinada dentro de las fronteras nacionales, reduciendo así su capacidad de acción.

Para entender el contexto histórico del último siglo, Sartorius resalta eventos clave como la guerra fría, el colonialismo y la posterior descolonización, la consolidación del Estado del bienestar y el ascenso de China. Estos fenómenos, junto con las posturas adoptadas por partidos políticos, sindicatos y actores económicos ante desafíos globales como la inteligencia artificial, el big data, el cambio climático y la creciente desigualdad, han configurado la frágil situación actual de la democracia.

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