Dado que la manera más adecuada de educar a nuestros hijos e hijas es ofreciendo un buen ejemplo, os invitamos a dar el primer paso y mejorar vuestra salud digital como adultos y como familia.
La Asociación Española de Pediatría tiene una web dirigida a familias con el objetivo de informar, asesorar y concienciar sobre la importancia de la salud digital no solo de los menores, sino de toda la familia. En esta web ofrecen una serie de propuestas basadas en recomendaciones científicas.
La ciencia nos dice que los medios digitales impactan sobre la salud a nivel físico, psicológico y social en todas las etapas de la vida. Los niños y adolescentes tienen un mayor riesgo por estar en desarrollo, pero los adultos no nos libramos de este impacto en nuestra salud.
El reto está en aprovechar las ventajas que los medios digitales nos proporcionan sin caer en los riesgos que afectan a nuestra salud y bienestar. 
Tenemos que marcarnos el objetivo fundamental de disminuir los riesgos, a nivel físico, mental y social, que plantea la tecnología en nuestros hijos e hijas, en cada una de sus etapas de desarrollo, y en nosotros mismos.
Tómate tu tiempo y lee con atención las recomendaciones que encontrarás en el enlace a continuación.
La finalidad de mejorar la salud digital de toda la familia merece la pena de invertir un poco de nuestro tiempo.
ENLACE A LOS RECURSOS DEL PLAN DE DIGITALIZACIÓN FAMILIAR
