{"id":176,"date":"2025-12-15T11:14:32","date_gmt":"2025-12-15T10:14:32","guid":{"rendered":"https:\/\/edublog.educastur.es\/bienestararregui\/?p=176"},"modified":"2025-12-16T09:05:08","modified_gmt":"2025-12-16T08:05:08","slug":"disminuir-riesgos-digitales-un-regalo-imprescindible-para-la-salud-de-nuestros-hijos-e-hijas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edublog.educastur.es\/bienestararregui\/2025\/12\/15\/disminuir-riesgos-digitales-un-regalo-imprescindible-para-la-salud-de-nuestros-hijos-e-hijas\/","title":{"rendered":"DISMINUIR RIESGOS DIGITALES: UN REGALO IMPRESCINDIBLE PARA LA SALUD DE NUESTROS HIJOS E HIJAS."},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt\">En estas fechas, cuando pensamos en qu\u00e9 regalar a nuestros hijos e hijas, no solo elegimos objetos: tambi\u00e9n estamos tomando decisiones que impactan en su bienestar. Por eso <strong>creemos imprescindible hablar del uso de las pantallas y de los riesgos que pueden suponer para su salud f\u00edsica y emocional<\/strong>. <\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt\">Antes de a\u00f1adir un dispositivo m\u00e1s a la lista de regalos, deteng\u00e1monos un momento y reflexionemos: <strong>\u00bfqu\u00e9 necesitan realmente nuestros menores para crecer sanos y felices?<\/strong>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt\">Hoy queremos compartir con\u00a0 todos vosotros, padres, madres y familias de nuestro centro, estas claves esenciales para proteger lo m\u00e1s importante que tenemos, nuestros ni\u00f1os y ni\u00f1as.<\/span><\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif\">La <strong>Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda<\/strong> presenta una serie de propuestas basadas en recomendaciones cient\u00edficas enfocadas a <strong>orientar a las familias<\/strong> <strong>para disminuir los riesgos de los medios digitales en la salud, el cerebro y el desarrollo de los menores.<\/strong><\/span><\/div>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif\"><strong>\u00bfC\u00f3mo afectan las pantallas a la salud?<\/strong> <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif\">Las evidencias dient\u00edficas indican que lo <b>digital<\/b> impacta en todas las esferas del individuo: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif\">A nivel f\u00edsico (ejemplo:trastornos del sue\u00f1o).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif\">A nivel psicol\u00f3gico (ejemplo: las adicciones).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif\">A nivel social (ejemplo: el ciber acoso).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif\">A nivel sexual (ejemplo: la pornograf\u00eda).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"\/\/plandigitalfamiliar.aeped.es\/downloads\/Infografia_Decalogo_Salud%20Digital_AEP_DEF.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif\">ENLACE A LA INFOGRAF\u00cdA<\/span><\/a><a href=\"\/\/plandigitalfamiliar.aeped.es\/downloads\/Infografia_Decalogo_Salud%20Digital_AEP_DEF.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-178\" src=\"http:\/\/edublog.educastur.es\/bienestararregui\/files\/2025\/12\/Infografia_Decalogo_Salud-Digital_AEP_DEF-212x300.jpg\" alt=\"\" width=\"467\" height=\"661\" 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digitales seg\u00fan la edad de vuestros hijos e hijas?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif\">Es muy importante tener en cuenta estas recomendaciones basadas en evidencias cient\u00edficas y enfocadas a la salud integral de nuestros hijos e hijas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'arial black', sans-serif\"><a href=\"\/\/plandigitalfamiliar.aeped.es\/downloads\/Infografia_Recomendaciones%20por%20edad_AEP_Plan%20Digital%20Familiar_v4.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-180\" src=\"http:\/\/edublog.educastur.es\/bienestararregui\/files\/2025\/12\/Infografia_Recomendaciones-por-edad_AEP-1-212x300.jpg\" alt=\"\" width=\"475\" height=\"673\" srcset=\"https:\/\/edublog.educastur.es\/bienestararregui\/files\/2025\/12\/Infografia_Recomendaciones-por-edad_AEP-1-212x300.jpg 212w, 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style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 14pt;color: #000080\"><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif\">Como padres y madres responsables tenemos que tomar conciencia de la importancia de incluir estas recomendaciones m\u00e9dicas como parte del cuidado de la salud de nuestros hijos e hijas. <\/span><\/strong><\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 14pt;color: #000080\"><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif\">Cada decisi\u00f3n cuenta, y esta Navidad puede ser el inicio de un cambio positivo para toda la familia.<\/span><\/strong><\/span><\/h4>\n<div><span style=\"font-family: terminal, monaco, monospace\">AUTORAS:<\/span><\/div>\n<div><span style=\"font-family: terminal, monaco, monospace\">Ana Lara, orientadora y <\/span><span style=\"font-family: terminal, monaco, monospace\">Olvido Vigil, coordinadora de bienestar.<\/span><\/div>\n<div>Basado en la\u00a0 informaci\u00f3n de la web de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En estas fechas, cuando pensamos en qu\u00e9 regalar a nuestros hijos e hijas, no solo elegimos objetos: tambi\u00e9n estamos tomando decisiones que impactan en su bienestar. 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