El retrato de un autoexigente es el de alguien cuyo di\u00e1logo interior le dice constantemente que, sea lo que sea lo que est\u00e1 haciendo, pensando o programando, podr\u00eda estar mejor. Ser\u00eda como una b\u00fasqueda de la excelencia en todo lo que hacemos. En definitiva, la autoexigencia es una actitud cr\u00edtica con nosotros mismos. Si esta bien gestionada, nos ayuda a mejorar y a crecer como personas. \u00bfPero qu\u00e9 pasa cuando no la gestionamos adecuadamente? Entonces, puede ser muy da\u00f1ina e incluso, en su peor extremo, combinada con una baja autoestima o estr\u00e9s elevado, puede estar detr\u00e1s de problemas tan serios como la ansiedad.<\/p>\n
Hoy en d\u00eda, esto es lo que les pasa a muchos estudiantes. En mi opini\u00f3n, la principal causa es el miedo. Creen que, si no alcanzan cierta media o no llegan a tal nota, ya no tendr\u00e1n futuro. Se tiene miedo a no cumplir las expectativas y a no ser suficientemente bueno. Un buen ejemplo de lo dicho es el segundo curso de Bachillerato y la EBAU. Muchos j\u00f3venes son, as\u00ed, demasiado autoexigentes.<\/p>\n
La autoexigencia es presi\u00f3n. La gente padece su autoexigencia, porque tiene mucho que hacer y poco tiempo para realizarlo. Esta autoexigencia se puede dar de dos formas. La primera es el perfeccionismo, que tiene que ver con imponerse unos est\u00e1ndares muy altos de exigencia. \u00a0La segunda forma tiene que ver con la b\u00fasqueda de aceptaci\u00f3n. Se atribuye una importancia excesiva a la aprobaci\u00f3n o reconocimiento de los dem\u00e1s, a expensas de las propias necesidades, centr\u00e1ndose m\u00e1s en las reacciones del otro que en las propias. Pero lo m\u00e1s com\u00fan es que ambas formas se den juntas.<\/p>\n
Pero la autoexigencia no afecta s\u00f3lo a la persona que la padece, sino tambi\u00e9n a los familiares o personas cercanas a ella. Lo m\u00e1s habitual en las personas autoexigentes es que nada les parezca bien. Nunca nada es lo suficiente; por ejemplo, el sacar un 9,5 en un examen es una nota buena, pero no la suficiente, porque no es el m\u00e1ximo. Con esa nota no se conforman. No disfrutan de lo que es un \u00e9xito, y simplemente ya se ponen a pensar en la siguiente tarea o examen. Esto los lleva a vivir en un perpetuo estado de frustraci\u00f3n, y se vuelven irritables y competitivas. \u00a0Lo que repercute en la gente que les rodea.<\/p>\n
Sin embargo, la autoexigencia no tiene por qu\u00e9 ser mala si no sobrepasas unos l\u00edmites. Es bueno ponerse cierta presi\u00f3n a uno mismo para conseguir los objetivos que se ha propuesto, pero sin llegar a un nivel de estr\u00e9s o frustraci\u00f3n que solo dificultar\u00e1 conseguir esos mismos objetivos.<\/p>\n
Para acabar, y poni\u00e9ndolo en relaci\u00f3n con la filosof\u00eda, la autoexigencia parece ser un mal de esta \u00e9poca, o al menos as\u00ed lo ven algunos fil\u00f3sofos contempor\u00e1neos, como Byung Chul Han, quien en su libro La sociedad del cansancio<\/em>, dice: \u201cAhora uno se explota a s\u00ed mismo figur\u00e1ndose que se est\u00e1 realizando\u201d. Ya no es la antigua filosof\u00eda del \u201cdeber hacer\u201d una cosa sino la del \u201cpoder hacerla\u201d. \u201cSe vive con la angustia de no hacer siempre todo lo que se puede\u201d, y si no se triunfa, es culpa suya. Como algunos fil\u00f3sofos aseguran, actualmente las personas tendemos a ser m\u00e1s autoexigentes con nosotros mismos. \u00bfPero no ser\u00e1 eso a causa de c\u00f3mo ha evolucionado el concepto de la educaci\u00f3n y el estudio para tener un trabajo? En mi opini\u00f3n, la cosa cada vez va a peor. Volviendo al ejemplo del curso de segundo de Bachillerato, las notas cada vez suben m\u00e1s para entrar en cualquier carrera, lo que podr\u00eda deberse al n\u00famero de plazas disponibles. Esto hace que los j\u00f3venes tengan una presi\u00f3n cada vez mayor, consiguiendo tambi\u00e9n que muchos de ellos no puedan estudiar lo que realmente quieren y pueden.<\/p>\n Alejandra Pi\u00f1era Hern\u00e1ndez<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El retrato de un autoexigente es el de alguien cuyo di\u00e1logo interior le dice constantemente que, sea lo que sea lo que est\u00e1 haciendo, pensando o programando, podr\u00eda estar mejor. Ser\u00eda como una…<\/p>\n","protected":false},"author":121,"featured_media":480,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-479","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edublog.educastur.es\/clarindefilosofia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edublog.educastur.es\/clarindefilosofia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/edublog.educastur.es\/clarindefilosofia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edublog.educastur.es\/clarindefilosofia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/121"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edublog.educastur.es\/clarindefilosofia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=479"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/edublog.educastur.es\/clarindefilosofia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":481,"href":"https:\/\/edublog.educastur.es\/clarindefilosofia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479\/revisions\/481"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edublog.educastur.es\/clarindefilosofia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edublog.educastur.es\/clarindefilosofia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/edublog.educastur.es\/clarindefilosofia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/edublog.educastur.es\/clarindefilosofia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}