Una persona puede llevar una vida completamente normal, tener un amplio c\u00edrculo social, charlar con sus amigos, exponerse a un p\u00fablico\u2026 y, aun as\u00ed, cargar con un sentimiento de soledad constante y amargo. \u00bfPor qu\u00e9 hay ocasiones en las que nos podemos sentir solos aun estando rodeados de una multitud de personas?<\/p>\n
Hoy en d\u00eda, mucha gente cree que la soledad simplemente consiste en la falta de contacto humano. Pero la soledad, en realidad, es un estado mental similar a la depresi\u00f3n o la ansiedad. Aunque mantengamos conversaciones con personas de nuestro c\u00edrculo social cercano, si estas son demasiado triviales, no nos ayudan a sentirnos seguros o comprendidos. En el fondo, seguimos sin compartir nuestros sentimientos m\u00e1s profundos y, por ello, nos sentimos desamparados y atrapados en nuestros pensamientos. Es cierto que la soledad puede ser buscada a prop\u00f3sito. Las personas introvertidas se sienten m\u00e1s a gusto en soledad. Disfrutan m\u00e1s de su propia compa\u00f1\u00eda y sus reflexiones, pues pueden incluso llegar a inspirarse a ra\u00edz de la soledad. \u00bfPero puede esta soledad ser perjudicial para la salud? Sea buscada o no, el sentirse en soledad durante mucho tiempo puede derivar en problemas graves como la depresi\u00f3n o el suicidio. Enfermedades como el Alzheimer o problemas del coraz\u00f3n son m\u00e1s comunes en personas que pasan mucho tiempo en soledad.<\/p>\n
En conclusi\u00f3n, la soledad es un estado mental negativo que puede ser perjudicial para la salud. No s\u00f3lo consiste en no establecer relaciones con otras personas, sino tambi\u00e9n en no expresar lo que pensamos o en no conseguir sentirnos comprendidos.<\/p>\n
Jos\u00e9 Antonio \u00c1lvarez Fern\u00e1ndez<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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