{"id":5197,"date":"2021-04-06T09:00:18","date_gmt":"2021-04-06T07:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/edublog.educastur.es\/ixuxu\/?p=5197"},"modified":"2021-04-10T17:40:27","modified_gmt":"2021-04-10T15:40:27","slug":"dia-mundial-de-lactivida-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edublog.educastur.es\/ixuxu\/2021\/04\/dia-mundial-de-lactivida-fisica\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de l\u00b4Activid\u00e1 F\u00edsica"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a> \/ \"\"<\/a><\/p>\n

Asociada al D\u00eda Mundial de la Sal\u00fa, que se celebra cada a\u00f1u’l 7 d’abril, l\u00b4OMS promueve ente los sos estaos socios la celebraci\u00f3n del D\u00eda Mundial de l’Activid\u00e1 F\u00edsica<\/strong><\/span> acald\u00eda 6 d’abril.<\/p>\n

Nel so compromisu cola sal\u00fa de la poblaci\u00f3n asturiana la Direcci\u00f3n Xeneral de Sal\u00fa P\u00fablica de la Conseyer\u00eda de Sanid\u00e1 del Princip\u00e1u d’Asturies s\u00famase un a\u00f1u m\u00e1s a esta celebraci\u00f3n coles mires d’aunir esfuerzos y revertir los porcentaxes d’inactivid\u00e1.<\/p>\n

\n

Oxetivu: vivir m\u00e1s y meyor<\/span><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/p>\n

El D\u00eda Mundial de l’Activid\u00e1 F\u00edsica tuvo dende la so nacencia un oxetivu claru: la sensibilizaci\u00f3n de la poblaci\u00f3n para crear una cultura participativa de vida activa saludable.<\/p>\n

Promocionar l’activid\u00e1 f\u00edsica non solo ye una urxente priorid\u00e1 de sal\u00fa p\u00fablica, sin\u00f3n qu’am\u00e1s representa una de les inversiones non sanitaries m\u00e1s acertaes y necesaries, porque coles mesmes qu’ameyoren la sal\u00fa de la poblaci\u00f3n aumenta la rentabilid\u00e1 del sistema sanitariu. Para l\u00b4OMS, l’activid\u00e1 f\u00edsica ye la forma m\u00e1s senciella y econ\u00f3mica de prevenir enfermedaes y ameyorar la sal\u00fa.<\/p>\n

Estudios epidemiol\u00f3xicos demuestren que les persones f\u00edsicamente actives tienen menos probabilid\u00e1 de sufrir enfermedaes cr\u00f3niques como cardiopat\u00eda coronaria, hipertensi\u00f3n arterial, accidentes vasculares, cerebrales, diabetes, c\u00e1ncer de colon y de mama, depresi\u00f3n; tami\u00e9n tienen menos riesgu de sufrir cay\u00edes y quebres vertebrales o de cadril y mayor probabilid\u00e1 de caltener un pesu saludable.<\/p>\n

Contra’l sedentarismu. <\/strong><\/span>La socied\u00e1 tien de llegar a atalantar que el sedentarismu ye la principal causa b\u00e1sica d’enfermed\u00e1 y discapacid\u00e1, responsable de m\u00e1s de dos millones de muertes al a\u00f1u y el cuartu factor de riesgu m\u00e1s importante de la mortalid\u00e1 mundial. La llucha contra’l sedentarismu hai de ser constante y permanente porque, a pesar de que nestos postreros 15 a\u00f1os la socied\u00e1 tom\u00f3 mayor conciencia y rellaciona l’activid\u00e1 f\u00edsica cola sal\u00fa, el 60% de la poblaci\u00f3n mundial y el 70% de la poblaci\u00f3n europea nun tien una activid\u00e1 f\u00edsica abonda como por que redunde en beneficios para’l so sal\u00fa.<\/p>\n

Encamientos b\u00e1sicos. <\/span><\/strong>Por que l’activid\u00e1 f\u00edsica s\u00eda saludable l’encamientu ye qu’hai de ser regular, moderada y brengosa. Nos adultos encami\u00e9ntense 30 min diarios o 75 min selmanales, si l’activid\u00e1 ye brengosa, \u00f3 150 min selmanales si ye moderada. Un mayor tiempu d’activid\u00e1 siempres reporta mayores beneficios para la sal\u00fa, sicas\u00ed, m\u00e1s all\u00e1 de 300 min selmanales, nun hai evidencia de que’l beneficiu aumente.<\/p>\n

Na infancia y adolescencia l’encamientu ye que l’activid\u00e1 f\u00edsica diaria s\u00eda de 60 min, part\u00edos ente actividaes rutinaries, programaes y recreatives. Nestes edaes promover una activid\u00e1 f\u00edsica saludable non solo contrib\u00fai a amenorgar el riesgu d’obesid\u00e1 y sobrepesu, sin\u00f3n qu’am\u00e1s favorez la sociabilid\u00e1, el desenvolvimientu f\u00edsicu ya intelectual.<\/p>\n

La Direcci\u00f3n Xeneral de Sal\u00fa P\u00fablica de la Conseyer\u00eda de Sanid\u00e1 del Princip\u00e1u d’Asturies estima’l trabayu y la participaci\u00f3n de tolos axentes sociales, Conceyos, Centros educativos, sociales y de sal\u00fa que d\u00eda ente d\u00eda s’esforcien en consiguir que la VIDA de los asturianos s\u00eda cada vez m\u00e1s ACTIVA y SALUDABLE.<\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n.\u00a0 Activid\u00e1 f\u00edsica. Pol to sal\u00fa, mu\u00e9vite (Astursalud)<\/strong><\/span><\/a><\/em><\/span><\/p>\n

\n

\u00a0D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica. Conmemoraciones:<\/strong><\/p>\n