{"id":53672,"date":"2025-07-22T09:00:26","date_gmt":"2025-07-22T07:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/edublog.educastur.es\/ixuxu\/?p=53672"},"modified":"2025-07-22T19:57:41","modified_gmt":"2025-07-22T17:57:41","slug":"dia-mundial-del-celebru-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edublog.educastur.es\/ixuxu\/2025\/07\/dia-mundial-del-celebru-2\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial del Celebru"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/scontent-bcn1-1.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-6\/519563061_1144692651038823_4702932227659828672_n.jpg?_nc_cat=102&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=127cfc&amp;_nc_ohc=4_TjLUSQFBUQ7kNvwGs2pqs&amp;_nc_oc=AdkJZGQgEXPl2mCnjDFLBH4ohcAK26iq0FHtacc84dubYwdloyZ8__L3hf2x6zMJkLQdX54eF8bQS-45G0byKAZT&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-bcn1-1.xx&amp;_nc_gid=dtqvZimanZATB6zifY9W9Q&amp;oh=00_AfQ1KBm72w7_BpvcQw5sqc4LFvWBVu7goF72qkwFQvCf3A&amp;oe=6885BD5C\">Gr\u00e1ficu<\/a> \/<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/www.anafarmex.com.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dia-Mundial-del-Cerebro.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter \" src=\"https:\/\/www.anafarmex.com.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dia-Mundial-del-Cerebro.jpg\" width=\"695\" height=\"468\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00bfSab\u00edes que consume&#8217;l 20% de la to enerx\u00eda diaria? \ud83d\udca1\ud83e\udde0 \u00a1El celebru ye m\u00e1s que neurones! \ud83e\udd29Te cuntamos m\u00e1s sobro esti sorprendente \u00f3rganu. \ud83e\udde0\u00a0Esti 22 de xunetu conmemora&#8217;l D\u00eda Mundial del Celebru, sol lema <span style=\"color: #008080\">\u201cSal\u00fa cerebral para toles edaes\u201d<\/span>. La iniciativa busca destacar la importancia de protexer la sal\u00fa del celebru en cada etapa de la vida, reconociendo los desaf\u00edos particulares que traviesen distintes rexones y grupos etarios nel mundu.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Dende la Comisi\u00f3n Honoraria para la Sal\u00fa Cardiovascular, xuntamos a esta campa\u00f1a reafitando un mensaxe clave: la sal\u00fa del celebru y del coraz\u00f3n t\u00e1n fondamente conectaes.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 ye la sal\u00fa cerebral? <\/strong>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Sal\u00fa (OMS) define la sal\u00fa cerebral como \u201cl&#8217;est\u00e1u del funcionamientu cerebral nos dominios cognitivu, sensorial, emocional y motor, que dexa a les persones algamar el so m\u00e1ximu potencial a lo llargo de la vida\u201d. Esti conceutu va m\u00e1s all\u00e1 de l&#8217;ausencia d&#8217;enfermedaes: toma toles funciones necesaries para encarar los desaf\u00edos de la vida de forma aut\u00f3noma y con calid\u00e1 de vida.<\/p>\n<p>Un celebru sanu infl\u00fai na nuesa capacid\u00e1 para pensar, aprender, recordar, tomar decisiones y xestionar emociones. Tami\u00e9n impacta nes nueses relaciones, productivid\u00e1 y bienestar xeneral.<\/p>\n<p><strong>Coraz\u00f3n y celebru: una conex\u00f3n vital. <\/strong>Diversos factores de riesgu qu&#8217;afecten al coraz\u00f3n tami\u00e9n perxudiquen al celebru, como la hipertensi\u00f3n arterial, el colesterol elev\u00e1u, la diabetes, el tabaquismu y el sedentarismu, ente otros. Am\u00e1s, enfermedaes cardiovasculares como l&#8217;infartu y la fibrilaci\u00f3n auricular acomu\u00f1ar a un mayor riesgu de deterioru cognitivu y accidentes cerebrovasculares (ACV).<\/p>\n<p>Prevenir estos factores de riesgu non solo curia&#8217;l nuesu coraz\u00f3n, sin\u00f3n que tami\u00e9n protexe nuesa sal\u00fa cerebral.<\/p>\n<p><strong>\u00bfYe posible amenorgar el riesgu? <\/strong>\u00a1S\u00ed! Ta demostr\u00e1u que siguir un estilu de vida saludable beneficia tantu al celebru como al coraz\u00f3n. <span style=\"color: #008080\"><em>Dellos encamientos clave incl\u00fain:<\/em><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #008080\"><em>Incorporar alimentos integrales y m\u00e1s de 5 porciones diaries de frutes, verduras y llegumes.<\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008080\"><em>Amenorgar el consumu de grases ench\u00edes, grases trans, sal y azucres agregaos.<\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008080\"><em>Realizar activid\u00e1 f\u00edsica regularmente y evitar el sedentarismu.<\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008080\"><em>Dormir siquier 7 hores per nueche, procurando xuna bona calid\u00e1 del mesmu.<\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008080\"><em>Evitar el consumu de tabaco\/nicotina, y de b\u00e9bores alcoh\u00f3liques.<\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008080\"><em>Fomentar les relaciones sociales y t\u00e9cniques de manexu del estr\u00e9s.<\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008080\"><em>Caltener un bon control del colesterol, la presi\u00f3n arterial, el pesu y la glicemia.<\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Una campa\u00f1a pa toles edaes. <\/strong>Promover la sal\u00fa cerebral dende edaes tempranes y a lo llargo de tola vida ye clave pa vivir con plenit\u00fa. Por eso, dende la CHSCV sumamos a esta campa\u00f1a internacional que promueve xuna estratexa global ya integral, pa un celebru sanu a toa ed\u00e1.<\/p>\n<p>Nunca ye demasiao tempranu nin demasiao tarde de mano a curiar el nuesu celebru y el nuesu coraz\u00f3n. Cada acci\u00f3n cunta.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\n<!-- iframe plugin v.6.0 wordpress.org\/plugins\/iframe\/ -->\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FUniversumMuseo%2Fposts%2Fpfbid02nQSKwPZkzJB5D4mypJ4F2a33PiLoooRBCdKVYJ6wbDgTb4B19B81eQE2Kar3HWbpl&#038;show_text=false&#038;width=500\" width=\"500\" height=\"498\" style=\"border:none;overflow:hidden\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\" allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share\" 0=\"\/iframe\" class=\"iframe-class\"><\/iframe>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gr\u00e1ficu \/ \u00bfSab\u00edes que consume&#8217;l 20% de la to enerx\u00eda diaria? \ud83d\udca1\ud83e\udde0 \u00a1El celebru ye m\u00e1s que neurones! \ud83e\udd29Te cuntamos m\u00e1s sobro esti sorprendente \u00f3rganu. \ud83e\udde0\u00a0Esti 22 de xunetu conmemora&#8217;l D\u00eda Mundial del Celebru, sol lema \u201cSal\u00fa cerebral para toles edaes\u201d. 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