{"id":6606,"date":"2021-06-01T09:00:16","date_gmt":"2021-06-01T07:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/edublog.educastur.es\/ixuxu\/?p=6606"},"modified":"2021-06-01T18:35:59","modified_gmt":"2021-06-01T16:35:59","slug":"dia-mundial-de-la-lleche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edublog.educastur.es\/ixuxu\/2021\/06\/dia-mundial-de-la-lleche\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la lleche"},"content":{"rendered":"

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G\u00fcei celebramos el d\u00eda d\u00b4esti alimentu b\u00e1sico desque nacemos y que permanez al nuesu llau para siempres. Un alimentu con fuerte vinculaci\u00f3n a la nuesa tierra y al que g\u00fcei rindimos homenaxe y recordamos la so importancia.<\/span><\/p>\n

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El 1 de xunu celebra’l D\u00eda Mundial de la Lleche<\/strong><\/span>, una fecha proclamada pola Organizaci\u00f3n de les Naciones Xun\u00edes para l’Agricultura y l’Alimentaci\u00f3n (FAO), coles mires de tratar cuestiones rellacionaes col sector llecheru en tol mundu y para incentivar el consumu de lleche en tol mundu.<\/p>\n

La lleche ye un alimentu bien nutritivo qu’apurre enerx\u00eda, prote\u00ednes y micronutrientes a qui\u00e9n la peracaben, y contrib\u00fai a amenorgar la fame y la desnutrici\u00f3n nel mundu. Dizse que ye unu de los alimentos m\u00e1s completos qu’esisten<\/strong><\/span>. Bastante ye que, ye’l primer alimentu que tomen los seres humanos al nacer.<\/p>\n

Un vasu de lleche apurre aprosimao un 30% de la dosis diaria de calciu encamentada, elementu imprescindible para la formaci\u00f3n y desenvolvimientu de los g\u00fcesos. Am\u00e1s, contien otros nutrientes necesarios para la vida como f\u00f3sforu, magnesiu, cinc, yodu, seleniu y vitamines A, D y del complexu B. Tami\u00e9n contien \u00e1cidos grasos, hidratos de carbonu, prote\u00ednes y agua.<\/p>\n

Am\u00e1s de lo m\u00e1s obviu, son m\u00faltiples los beneficios de consumir lleche y derivaos l\u00e1cteos, como yogures y quesos.<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

Ayuda a conciliar el sua\u00f1u. Siempres se dixo qu’un vasu de lleche caliente antes de chase diba bien pa relaxase.<\/em><\/span>
\nYe importante pa la hidrataci\u00f3n, y\u00e1 que contien gran cantid\u00e1 d’agua.<\/em><\/span>
\nPrevien enfermedaes cr\u00f3niques non trasmisibles como la diabetes, la hipertensi\u00f3n o trestornos cardiovasculares.<\/em><\/span>
\nAyuda a caltener los g\u00fcesos fuertes y sanos, gracies al calciu y otros elementos.<\/em><\/span>
\nPrevien les afecciones dentarias y bucales.<\/em><\/span>
\nNeutraliza l’acidez estomacal y\u00e1 que ye un alimentu alcalino.<\/em><\/span>
\nPromueve la crecedera de la flora bacteriana intestinal.<\/em><\/span><\/p>\n

Encami\u00e9ntase l\u00b4ingesta de siquier tr\u00e9s porciones de l\u00e1cteos o derivaos al d\u00eda, siendo bien importante crear el vezu nos ne\u00f1os.<\/em><\/span><\/p>\n

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