«Nun hai nada qu’algamar».
Nun meditamos para algamar el llume,
porque ésta yá se topa en nós.
Nun tenemos que buscar en nengún llugar.
Nun precisamos un propósitu nin una meta.
Tampoco practicamos
para llograr una posición elevada.
Na ausencia d’oxetivu vemos
que nun nos falta nada,
que yá somos lo que queremos ser
y dexamos de lluchar.

Sentímonos en paz nel momentu presente,
viendo a cencielles como la lluz del sol
esmucise pola nuesa ventana
o escuchando’l soníu de l’agua.
Nun tenemos qu’escorrer nada.
Podemos esfrutar de cada momentu.
La xente fala d’entrar na nirvana,
pero yá tamos ellí.
L’ausencia d’oxetivu y la nirvana son una sola cosa.

Thich Nhat Hanh
El corazón de les enseñances de Buda