«Les pantalles, como los dulces»: el métodu de los espertos para regular el móvil de los neños en vacaciones. Los espertos aconseyen afitar llendes a el guah.es… pero de nada sirven si los adultos vivimos ‘empantallados’. El Comercio
Vivimos ‘empantallados’. Y pel branu, más. El móvil o la ‘tablet’ convertir nel recursu fácil para cubrir los tiempos muertos, qu’en vacaciones se multipliquen. Ye’l contestu perfectu por que los neños engabitense a les pantalles, si nun lu taben yá antes. Lo malo ye que de cutiu el gabitu somos los mesmos adultos, que les usamos como amansador de fieres, un recursu pa llograr que tean entreteníos, tranquilos y callaos. Pero podemos da-y la vuelta a esta situación y aprovechar les vacaciones pa trabayar la desconexón dixital de nuesos ‘peques’.
La propuesta de los espertos nun ye una prohibición radical de los dispositivos, qu’amás d’utópica puede resultar contraproducente. El psicólogu Sergio Cook prefier falar d’un usu equilibráu», comparándolos cola alimentación: «Igual qu’enseñamos a comer bien ensin prohibir tolos dulces o los xelaos, tamién tenemos d’enseñar a faer un bon usu de les pantalles». L’oxetivu ye que la tecnoloxía nun mueva actividaes vitales como’l xuegu, l’exerciciu físicu o’l suañu, nin la llectura, la conversación familiar o la relación colos amigos.
Manuel Armayones, catedráticu de Psicoloxía de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), refuerza esta idea: «Hai que buscar más bien un ciertu equilibriu dixital o un usu saludable de los dispositivos». Pa los menores de 0 a 6 años, sicasí, encamienta nun esponelos, «salvu en situaciones puntuales, como una videollamada colos güelos».
Normes clares y alcuerdos. El primer pasu por que los neños desconecten de les pantalles o faigan un usu correctu de les mesmes ye un diálogu. Cook sorraya que «la clave ye que les normes nun s’axusten nel momentu que el neñu o adolescente yá tien el dispositivu na mano. Ye muncho más fácil alcordales con tranquilidá» antes.
Pela so parte, Armayones encamienta establecer «unes normes claru y concisu nuna charra na que vamos esplicar por qué estes llendes nun son un caprichu por qu’entiendan el motivu pol que nun pueden tar tol día colgaos d’una pantalla». Cook matiza que colos neños pequenos hai qu’establecer normes concretes, clares y consistentes, ente que colos adolescentes ye aconseyable axustar horarios y tiempos, ensin arrenunciar a les llendes básiques.
Nesta conversación, vamos establecer los tiempos d’usu y los conteníos, teniendo en cuenta les edaes. Nun ye lo mesmo un neñu de 8 años qu’otru de 15. Armayones apunta qu’una referencia emponedora pue ser aprosimao una hora diaria a partir de los 7 años, siempres con supervisión y llendes. Amás, ye fundamental marcar zones d’esclusión: los móviles nun tienen d’entrar nos cuartos nin tar presentes na mesa.
Dar exemplu «Güeyu.
Si vamos poner llendes, que quede claro que nós vamos a aplicar tamién los nuesos», alvierte’l catedráticu de la UOC. «Unu de los problemes qu’hai ye que precisamente quien nun desconecta ye l’adultu. ¿Vamos dici-y al neñu que nada de móvil y depués vamos tar una hora mirando whatsapps delantre d’él? Ende tamos ufiertando un modelu erróneu», alvierte. Ye la incoherencia d’esixir a un fíu que dexe la ‘tablet’ mientres el proxenitor ta «enganchadísimo». Cook añede que los adultos somos los sos exemplos a siguir y como tal tenemos de portanos.
Alternatives
Por que la desconexón nun se viva como un castigu, hai qu’ufiertar alternatives curioses. Armayones recuerda que «los neños nunca piden el móvil cuando se presten, cuando tán na sablera, nun parque acuáticu… porque-y lo tán pasando bien». El trucu mora en buscar «actividaes incompatibles col usu d’un dispositivu», como nadar o baillar.
Supervisión
Los dispositivos qu’utilicen los neños tienen de tar siempres so supervisión. Colos más pequenos va ser directa; colos adolescentes tendrá d’evolucionar escontra l’acompañamientu y la conversación sobro privacidá, redes sociales, conteníos y bienestar emocional. Cook añede qu’esta supervisión tien d’evolucionar col maduror del menor. Colos neños pequenos, propón una «más directa», basada en rutines clares onde los adultos regulen el tiempu pa crear vezos saludables.
Sicasí, colos adolescentes l’enfoque camuda escontra la autorregulación: «Interesase polos sos xuegos, redes sociales o vídeos suel ser más eficaz que controlar costantemente». La idea ye transitar gradualmente «del control parental al acompañamientu», fortaleciendo l’enfotu. Nun se busca la obediencia ciega, sinón formar a chavales «que sepan decidir por sí mesmos cuándo una pantalla suma y cuándo resta na so calidá de vida», resumen los espertos.
Del uso «zombi» del móvil al usu creativu Pa Manuel Armayones, catedráticu de Psicoloxía na UOC, ye fundamental estremar ente l’usu pasivu y l’activu d’un dispositivu per parte d’un neñu. El primeru asocedi cuando’l menor consume conteníu de forma hipnótica –como «un pequenu zombi» viendo vídeos curtios encadenaos–, lo que puede aisllalo y anular la so iniciativa.
Sicasí, l’usu activu tresforma’l dispositivu nuna ferramienta creativo pa dibuxar, resolver retos o realizar actividaes educatives, como exercicios de matemátiques. El psicólogu Sergio Cook sofita esta visión al suxurir que ye más útil afitase en «para qué usa la tecnoloxía que solo en cuntar minutos. Convertir el móvil nun elementu social –por casu, editando xuntos un vídeu de les vacaciones o escoyendo semeyes pa unviar a la familia– fomenta la comunicación y la supervisión activa.
