El Principáu activó’l nivel d’alerta 2 (riesgu medio) del Plan Nacional d’Actuaciones Preventives de los Efectos de los Escesos de Temperatura sobro la Salú 2023, énte les estimaciones de l’Axencia Estatal de Meteoroloxía (Aemet), qu’agora que nos próximos díes van algamase los 30 graos na comunidá.
Les autoridaes sanitaries aconseyen a la ciudadanía protexese de les radiaciones solares, hidratarse y evitar el consumu de bébores alcohóliques. Amás, aportunen na necesidá de curiar especialmente de la población más vulnerable al calor: les persones que sufren enfermedaes cróniques, les que trabayen al campu, los mayores y los neños y neñes. Tamién encamienten que se caltengan en fríu los alimentos, una y bones el calor aumenta’l riesgu d’infecciones alimentaries.
La Dirección Xeneral de Salú Pública yá unvió a los centros sanitarios, a la Conseyería de Derechos Sociales y Bienestar y la Federación Asturiana de Conceyos (FACC) la documentación oportuna sobro la declaración de l’alerta por altes temperatures, qu’inclúi los siguientes encamientos sanitarios: https://acortar.link/y0yXw9
Beber agua y líquidos con frecuencia, anque nun sienta sei y con independencia de l’actividá física que realice.
Evitar les bébores con cafeína, alcohol o muncho azucre, yá que pueden favorecer la deshidratación.
Emprestar especial atención a ñácaros y menores, lactantes y muyeres xestantes, según a persones mayores o con enfermedaes que puedan agravase col calor (enfermedaes cardiaques, renales, diabetes, hipertensión, obesidá, cáncer, patoloxíes qu’enzanquen la movilidá, llocura y otres enfermedaes mentales, etcétera).
Permanecer el mayor tiempu posible en llugares frescos, a la solombra o climatizaos, y enfrescase cada vez que sía necesariu.
Amenorgar l’actividá física y evitar los deportes al campu nes hores centrales del día.
Usar ropa llixero, folgosa y que dexe transpirar.
Nun dexar a nenguna persona nun vehículu aparcao y zarrao (especialmente a menores, mayores o persones con enfermedaes cróniques).
Consultar a un profesional sanitariu énte síntomes que s’enllarguen mientres más d’una hora y puedan tar rellacionaos coles altes temperatures.
Caltener les medicines nun llugar frescu, porque’l calor puede alteriar la so composición y los sos efectos.
Faer comíes llixeres qu’ayuden a reponer los sales perdíos pol sudu (ensalaes, frutes, verduras, zusmios, etcétera).
El Plan Nacional d’Actuaciones Preventives de los Efectos de los Escesos de Temperatura sobro la Salú actívase cada añu de mayu a setiembre ya inclúi, ente otres midíes, la publicación d’un informe selmanal sobro la situación de riesgu nel portal web de Salú, que puede consultase nel siguiente enllaz:
Les autoridaes sanitaries monitorizan a diariu les temperatures y les previsiones meteorolóxiques de l’Axencia Estatal de Meteoroloxía con cinco díes d’antelación. Tamién xixilen la mortalidá que se produz mientres esti periodu. El plan tien como oxetivu menguar la morbilidad y la mortalidá acomuñada a temperatures elevaes, yá que se reparó que trés o más díes consecutivos de muncho calor pueden dir acompañaos d’una medría neses cifres.
L’asignación de los niveles d’alerta realízase teniendo en cuenta los estragales establecíos pal Principáu, qu’asitien les temperatures máximes nos 26 graos.
