Lo bono de los abrazos ye que cuando das unu, recibes unu tamién. Diana Rowland
«Dientro d’un abrazu puedes faer de too: Sonrir y llorar, renacer y morrer. O quedate quietu y tremecer adientro, como si fuera’l postreru».
Charres Bukowski.
Nel Día del Abrazu recordamos qu’un xestu tan senciellu y cotidianu ye una de les coses más importantes. Los abrazos fáennos sentir protexíos, con ellos notamos que crez el nuesu enfotu, aumenta la seguridá, xenera fortaleza, mengua’l estrés… ¡Esfruta del poder de los abrazos!
Ilustración de Katharine McEwen para’l llibru El pá que se punxo tola ropa, d’Allan Ahlberg.https://www.loqueleo.es/…/el-papa-que-se-puso-toda-la-ropa
El 21 de xineru ye’l Día Internacional del Abrazu, una fecha creada por Kevin Zaborney, un estadounidense quien esmolecíu poles poques amueses de ciñu que realiza la xente en públicu inclusive colos miembros de la so familia, pensó en crear una festividá que-yos va brindar una escusa de faer daqué qu’a toos nos gusta y ye dar y recibir abrazos.
Orixe del Día Internacional del Abrazu
Esta fecha celebrose por primer vegada’l 21 de xineru de 1986 nel pueblu de Clio en Michigan y popularizóse nos Estaos Xuníos gracies al Calendariu d’eventos Chase, una publicación que presentaba toles festividaes locales del añu y que’l so dueñu yera’l güelu d’una de les meyores amigues de Zaborney.
Principales beneficios qu’apurren los abrazos
Amás de dar confort, ser calentinos y n’ocasiones ponenos el corazón a mil per hora, los abrazos apurren munchos beneficios para la salú tantu física como psicolóxica.
- Apurren seguridá: El ser humanu ye bien fráxil por naturaleza, sobremanera cuando somos ñácaros, asina que xuna bona dosis d’abrazos ayúdanos a sentinos seguros y confiaos.
- Provoca gustu y presta: Cada vez qu’abrazamos a daquién o nos abracen el nuesu celebru segrega dos sustances que son la dopamina y la serotonina, dambes amenorguen l’estrés y xuntes apurren aselu, tranquilidá y aselu.
- Cubre les nueses necesidaes afeutives: Xuna persona precisa diariamente 14 abrazos pa sentise dafechu queríu. Les persones que nun amuesen ciñu sufren de daqué qu’en psicoloxía se conoz como fame de piel y nun ye más que la necesidá de contactu humanu.
- Déxanos funcionar de meyor manera: Cada abrazu ayúdanos a centranos y caltenenos felices y funcionales acaldía.
- La meyor cura contra la cobardura: Dexa a les persones cobardes entrar a confianza, ser más abiertos, bonales y seguros de sigo mesmos.
- Mengua la presión arterial: Les persones que nun tienen muncho contactu físicu tienen xuna frecuencia cardiaca y xuna presión arterial muncho más alta que les persones que reciben abrazos de manera frecuente.
