El Día Mundial del Suañu 2026 celébrase’l vienres 13 de marzu, coincidiendo col vienres anterior al equinocciu de primavera nel hemisferiu norte. Esta fecha foi establecida pola World Sleep Society (enantes Asociación Mundial de Medicina del Suañu) coles mires de concenciar sobro la importancia del suañu pa la salú física, mental y emocional.
El lema pa esta edición ye: «Dormir bien, vivir meyor» (Sleep Well, Live Better). L’eventu busca destacar que dormir nun ye un luxu, sinón una necesidá biolóxica fundamental, comparable a la nutrición y l’actividá física. La falta de suañu fayadizu ta venceyada a riesgos aumentaos d’enfermedaes cardiovasculares, diabetes tipu 2, obesidá, trestornos de salú mental (como ansiedá y depresión) y deterioru cognitivu.
