- Fonte: Día de… /https://es.worldobesityday.org/
Cada 4 de marzu celebra’l Día Mundial contra la Obesidá. Esta fecha busca concenciar a les persones sobro’l tarrecible dañu que trai pal organismu xuna dieta alta en grasa y azucres, dieta que por dicir la verdá, ye xuna de les más populares y arrobinaes por tol mundu.
El Día Mundial de la Obesidá ta convocáu pola Federación Mundial de la Obesidá, y los sos miembros mundiales.
Según datos de la mesma Organización Mundial de la Salú (OMS), la obesidá algamó proporciones epidémiques a nivel mundial. Ye más, envalórase que dende 1975 esta enfermedá triplicóse, llogrando qu’en 2016, 1.900 millones d’adultos carezcan según 340 millones de neños y adolescentes.
¿Qué ye la obesidá?
Entiendese por obesidá a una acumuladura anormal de grasa que puede acarretar otres enfermedaes que son nocives pal organismu.
Ye más, la obesidá ye’l primer pasu pa otres patoloxíes como hipertensión arterial, diabetes tipu II, índices elevaos de colesterol y triglicéridos, problemes osteoarticulares, riesgu de carecer cáncer, apnea del suañu y problemes cardiovasculares.
La única manera de prevenir la obesidá ye llevando xuna dieta alimenticia muncho más sana y nun apostar pola conocida comida rápida, que tien tolos elementos pa xenerar obesidá mórbida.
Amás d’una bona alimentación, ye necesariu que les persones tengan xuna rutina d’exerciciu que-yos dexe evitar l’acumuladura de grasa productu de sedentarismu.
Munches persones nel mundu comen relativamente sanu, pero entá se ven atacaes por una acumuladura de grasa, sobremanera na parte baxa d’abdome.
Esto debe principalmente a llargues xornaes de trabayu sentaos nun escritoriu frente al ordenador. La falta d’exerciciu tamién puede acarretar un pocu de sobrepesu.
Anque esti problema puede dase a cualquier edá, incluyendo a los neños, educar a la sociedá a llevar una alimentación sano y a xestionar la obesidá propia y la de los demás ye clave para prevenila nes xeneraciones futures. Lo que se pretende ye ayudar a algamar un pesu saludable, que nun tien que ser l’establecíu pola sociedá.
