‼️ Recuerda que ye importante dormir bien para gociar de bona salú‼️
⏰ Establez un horariu para dir a la cama
🍏 Come saludable
👟 Fai exerciciu de forma regular
📵 Evita l’usu de dispositivos electrónicos antes de dormir
Ye una xornada añal, el viernes anterior al equinocciu de marzu, coincidiendo col tercer vienres del mes, cola finalidá de sensibilizar a la población sobro la importancia de tener un sueñu reparador pa toos.
El lema `para 2024 ye «Equidá del Sueñu pala Salú Mundial».
