¿Te parasti dalguna vegada a pensar cómo tienen de distribuyise los alimentos para garantizar qu’el nuesu cuerpu tien tol apurra nutricional necesariu? ? Magar ye importante nun encegolase, interiorizalo ye una forma práctica de diseñar cada comida para nun dexanos nada fora:
? 45% verdures y hortolices
? 25% proteínes
? 20% ceberes y llegumes
? 10% fruta y frutos secos
¿Quies tenelo siempres a mano? Guarda esta infografía y llévala siempres contigo nel to móvil! ?
Si yes una de los trenta primeres persones en pidir información na to farmacia Apoteca Natura más cercana sobro la campaña “Toma midíes, controla la to salú”, llevarás a casa esti prácticu mantel individual de regalu.
