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Día Mundial de la Relaxación

Anque naide sabe a ciencia cierta dende cuándo y cómo surdió’l Día Mundial de la Relaxación, lo cierto ye que dende va dellos años popularizóse esta celebración y el fechu de que caya nes vacaciones de branu de munches persones, convertir nel momentu ideal del añu pa acoricar anque sía per un día. El estrés ye unu de los principales detonantes d’enfermedaes como alta presión arterial, problemes cardiacos, obesidá ya inclusive diabetes.

Beneficios de relaxanos: Tou descansu que-y brindemos al nuesu cuerpu y sobremanera a la mente, déxanos reordenar les funciones y procesos biolóxicos del nuesu organismu.

En palabres sencielles, cada vez que nos relaxamos asocede nel nuesu sistema lo mesmo qu’asocede nel sistema operativu d’un PC cuando lo reseteamos. Tou nuesu procesador, que sería l’organismu analiza a xeitu cada unu de los nuesos procesos corrixendo erros y ayudar a reorganizanos tanta física como mentalmente, tal como asocede cada nueche cada vez qu’algamamos el suañu REM, que ye la fase na que efectivamente suañamos y depuramos el nuesu celebru de toa aquella información que nos alteria y nun nos ye útil. Relaxanos significa depurar la mente y el cuerpu, lliberar de tensiones innecesaries y permediar el nuesu organismu por que nun sufra nengún tipu de colapsu que ponga en peligru nuesa salú.

 

Autor:

Maestra de Llingua Asturiana Colexu Carmen Ruiz-Tilve - Uviéu