- Recomendaciones xenerales de protección y prevención frente a baxes temperatures (MEC SANIDÁ)
- Cartelu
- Nel esterior, aliende pela ñariz y non pela boca
- Estreme’l precuru en casu de xelu nes cais.
- Utilice calzáu antideslizante si ye posible.
Encamientos xenerales para prevenir los efectos del fríu sobro la salú
- Nel esterior, aliende pela ñariz y non pela boca
- Estreme’l precuru en casu de xelu nes cais.
- Utilice calzáu antideslizante si ye posible.
- Si utiliza braseros en casa o chimenea, ventile la estancia con frecuencia pa evitar l’acumuladura de CO2.
- Ventile la casa siquier dos vegaes al día, mientres 15 minutos caúna de les vegaes, p’asegurar la renovación del aire.
- Apague les estufes eléctriques y de gas mientres la nueche.
- Nun tomes melecines ensin receta médica.
- Tome xuna alimentación variada, peracaba diariamente fruta.
- Beba líquidos, anque nun tengas sei, sobremanera enagua y bébores calientes.
- Calténgase siempres bien informáu sobro les previsiones meteorolóxiques antes de salir de casa.
- En casu necesariu, contacte col so profesional sanitariu.
- Encamiéntase la vacunación contra’l gripe en persones mayores de 65 años y nes que carecen dalguna enfermedá crónica.
